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giovedì 8 novembre 2012

Semi di zucca

Ieri sera in erboristeria ho comprato dei semi di zucca biologici.
Stamattina ne ho mangiato un pugno sapendo che fanno bene ma non sapevo a cosa. Così ho chiesto a Santo Google che mi ha illuminato.
I semi di zucca staccano la tenia dall'intestino e quindi i semi venivano  mangiati regolarmente nelle popolazioni contadine che ne avevano intuito le proprietà intestinali.

I bruscolini infatti non sono mai mancati sulla tavola di casa mia, mio papà ne era ghiotto...
e sono pure una figata a mangiare, uno sfizio che fa passare il tempo. Io li ho presi sgusciati ma non è la stessa cosa. Comunque consigliano di non superare i 3 cucchiai al dì...

Ai principi attivi contenuti nei semi di Zucca è riconosciuta un'azione preventiva nei confronti di tutti i disturbi dell'apparato urinario, anche femminile, come cistiti, infiammazioni della vescica causate dall'esposizione al freddo, debolezza e irritabilità della vescica, compresa quella di origine nervosa, catarro vescicale, incontinenza, enuresi notturna.
La presenza quotidiana dei semi di Zucca nell'alimentazione può costituire quindi una buona prevenzione, o un trattamento casalingo verso quei disturbi leggeri che possono interessare l'apparato urinario.
Perché quest'azione si possa esplicare, il dosaggio giornaliero raccomandato dovrebbe essere di circa tre cucchiai al giorno di semi crudi, con la raccomandazione che, essendo essi molto ricchi di grassi e quindi piuttosto calorici, bisogna ridurre la quota di altre fonti caloriche, specialmente grassi, nella razione giornaliera di cibo. I grassi contenuti nei semi di Zucca sono comunque ricchi di acidi grassi essenziali monoinsaturi e polinsaturi, quindi di alto valore biologico.



21 commenti:

  1. Urca, non sapevo tutte queste begli effetti dei semi di zucca! Prenderò nota...:)

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  2. ottimo, domani li compro subito !!!!!!

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  3. Semi di zucca salati ottimo sistema per riempire la pancia senza ingrassare. Ciaoo buona fine settimana.

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  4. perchè...c'hai la teniaa?!? ah ah ah !! scherzo... anche mio papà li mangiava tutte le sere sai? a me piacciono di più quelli salati sopra !!

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    1. spiritosa... anche a me piacciono quelli salati!! he he

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  5. Molto interessante non sapevo che facessero bene alle cistiti, sapevo che troppi fanno male, beh alla prossima notizia, baci.

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  6. Aggiunti subito alla nota per la spesa di domani

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  7. Non sono mai stati tra le mie passioni, ho sempre avuto l'impressione di masticare polistirolo nel mangiarli... ma a dir la verità non ho mai apprezzato nessun tipo di frutta secca in generale, con l'unica eccezione dei pistacchi (quelli veri, non le arachidi, eh!).
    Bacioni e scusa l'assenza, tuo
    Cosimo

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    1. infatti avevo notato la tua assenza... tutto bene??
      Io i pistacchi li adoro, la sera qualcuno da sgusciare davanti alla tv ci stanno bene!!!
      ciao

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    2. Sissì, tutto passabilmente nella norma. Solo poco tempo e pigrizia, principalmente...
      Baci, tuo
      Cosimo

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  8. Si dice che facciano bene anche ad un'altra cosa, ma i beneficiari sono solo i maschietti! ;)

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  9. mi leggi nel pensiero... ???

    ne ho giusto un sacchettone qui in ufficio, nel primo cassetto...

    non sono sgusciati, ma la prossima volta li provo come i tuoi.

    goduria !

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    1. cavolo hai letto artemisia!!! ... magari ci confermi se è vero?

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    2. ahahahh non posso valutare , mi mancano altri termini di confronto.... e mi fermo qui :D

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    3. si fanno bene all'intestino ed alla...prostata...

      doppio effetto con un semino da nulla !

      eh, che gran maestra è la natura, pensare che noi la stiamo distruggendo ovunque mi fa una rabbia !!!

      diventate tutti vegetarianiiiiii per favoreeee !!!

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  10. Nelle liste dei carcerati ci sono sempre una decina di pacchetti di semi di zucca. :) mica scemi!!
    Lauramentre sloggata.

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  11. Li proporrò al consorte.... eh!!!!

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  12. Ciao Elisa, sono veramente buonissimi, piacciono molto anche a Brontolo. Anche a me ricordano l'infanzia, mio nonno ne mangiava in quantotà industriale!

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